De las 30 especies que lo constituyen, menos de una decena tienen relevancia comercial. Los arándanos, son un alimento excepcional para nuestra salud.Contienen una gran cantidad de antioxidantes, que trabajan para neutralizar los radicales libres relacionados con el desarrollo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades relacionadas con la edad.Estas pequeñas bayas son una de las mejores maneras para mantenernos fuertes y saludables. Te ayudamos a quererte y a cuidarte para vivir más y mejor. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Los arándanos pueden ser una gran adición a su dieta. También contribuyen a rebajar la fatiga ocular y a acabar con los … Sin embargo, debe evitarse el uso prolongado de los preparados con hojas, que puede provocar una intoxicación por hidroquinona, pudiendo conllevar problemas de pérdida de peso e incluso alteraciones graves. Muchas evidencias en múltiples tipos de pruebas de laboratorio y clínicas sugieren que los arándanos, suplementos basados en ellos, y sus compuestos, podrían tener efectos positivos contra el cáncer. Se trata de una planta de interés ecológico porque protege el suelo de la erosión y favorece la formación de humus. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Esta fruta tropical comúnmente conocida como el arándano, es un poderoso antioxidante que aporta el 95% de las vitaminas y el 99% de los minerales que tu cuerpo requiere. Además, los arándanos te ayudarán a equilibrar el sistema nervioso, mejorar la visión, entre muchos más que te explicaremos a detalle. Evitan infecciones urinarias: esta molestia del verano se puede evitar tomando arándanos. Los arándanos destacan por su contenido en vitamina A, que son esenciales para conseguir un mejor estado de la vista. Crece en racimos y es más difícil de encontrar frescos. Los beneficios de consumir arándanos deshidratados sin azúcar de forma regular son mejorar el proceso de digestión, la salud cardiovascular y de la piel. Queremos conocerte para poder ofrecerte los contenidos según tus preferencias ¿Podrías respondernos unas breves preguntas? Estas propiedades hacen al arándano útil en el tratamiento de enfermedades inflamatorias de las articulaciones y de las encías, como la artritis y la artrosis. Si usted desea aprovechar los beneficios del jugo de arándanos, no exceda el ½ litro de jugo diario. En otros estudios se ha encontrado que la combinación de arándano con vitamina E es muy eficaz para prevenir y para frenar el avance de las cataratas. Los arándanos es un fruto que está muy de moda, no solo porque tiene un sabor delicioso, sino porque ha resultado tener excelentes propiedades que se traducen en muchos beneficios para nuestro cuerpo, por eso te queremos contar cuáles son todos esos espectaculares beneficios de los arándanos, sus propiedades y además ideas muy fáciles para incluirlos en tu alimentación. Además, también se destacan en la medicina popular. Los beneficios del arándano se concentran en su poder antioxidante, ayudándonos a prevenir enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, y su poder antiadherente, que hace que las bacterias dañinas para nuestro organismo, como el Helicobacter pylori entre otras, no se adhieran a las paredes del aparato gastrointestinal. Esto es para extender su vida útil. El arándano crece en terrenos húmedos y se puede encontrar en estado silvestre en los márgenes de los caminos y en torrenteras. Tónicas y gastroprotectivas, que nos ayudan a facilitar la digestión y eliminar la pesadez de estómago. El arándano ayuda a prevenir las infecciones urinarias gracias a su poder antiadherente.
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